Hälsosamma semlor
6 styck
Mellan
60 minuter
Recept på en ljuvlig fastlagsbulle utan vare sig socker eller vitt mjöl!
Ingredienser
Tillagning
Ingredienser
Semmelbullar
2 st
ägg
100 g
naturell yoghurt tjock
4 msk
havregryn
3 msk
mandelmjöl
3 msk
sötströ
2 msk
pofiber
2 msk
kokosmjöl
1 msk
fiberhusk
1 tsk
Dr. Oetker Bakpulver
2 krm
kardemumma
Mandelmassa
1,3 dl
mandelmjöl
2 st
äggvitor
1 msk
sötströ
2 - 4 droppar
Fyllning
2 - 4 dl
vispgrädde (efter behov)
Tillagning:
Totalt :
60 minuter
Tillagning:
60 minuter
1
Semmelbullar
Sätt ugnen på 150 grader. Lägg ägg, yoghurt och havregryn i en skål och mixa med en stavmixer. Tillsätt övriga ingredienser och blanda med en sked. Låt degen vila under några minuter. Forma sex runda bullar av degen på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen i ca 20-25 minuter (eller tills bullarna är fasta). Låt svalna.
2
Mandelmassa
Blanda ingredienserna noga. Skär av toppen av semlorna och gör gropar i bottendelen. Lägg inkråmet bland mandelmassefyllningen och blanda. Fördela mandelfyllningen i groparna.
3
Fyllning
Toppa med vispgrädde. Lägg på locket och pudra gärna på florsötning!
BETYGSÄTT DETTA RECEPT
Vad tyckte du om receptet?
Liknande recept
Liknande recept
Hasselnötssemlor
Högtider
100 Min
Mellan Hasselnötssemlor
Visa detaljer om recept
Kaninmuffins
Högtider
5.0180 Min
Mellan Kaninmuffins
Visa detaljer om recept
Kaninmuffins
Högtider
5.0180 Min
Mellan Kaninmuffins
Visa detaljer om recept